ちょっとした台があるんだけど、黄色いシートを敷いて

のれんにも黄色を含んだ物を使ってます。

結果は、よく分かりません＞＜

そこで今年！

かなり奥深い感じがするけど試してみたいと思って

最近ちょくちょく調べてるのが、コチラ！
運気を上げるためにパワーストーン！！はどうかと。

組み合わせとか、ストーンの意味とか力とか。

全然分からないけど、調べてみると本当に身につけたくなるのです。

風水は、お部屋の掃除や色、配置、小物などなど、

色んなところに気を配るけど、

パワーストーンは、身につけるっていうのが

なに？簡単そう？！（ｷｬ、本音＞＜）

そういう考えだと罰が当りそうだけど、

信じてみたいのです^^

水晶は他の石の力を高めるらしいから、

メインの石と一緒に付けたいな～～～とか、

一応女子なので色も大事なしな～～～なんて考えてるだけで楽しいよ～~☆

最近、ホントいいこと無いし、

自分が嫌いだし、それでも何とか生きていきたいし、

なんなら健康がいいし、

もっと言えば、宝くじ当たりたいし。

てゆ～か、2回宝くじ当りたいし。

3回でもいいけど。

欲ばっか^m^

そんな思いで、パワーストーンデビューの日も近い私です。

ある程度知識がないと、ちょっと怖いもの。（お金が絡むしね）

そこで、バイナリーオプション！必勝法について。

利益は絶対上げたいでしょ？（当たり前）

そこで、どこの業者で始めるかってところ、とっても大切。

それぞれのルールに差があったり、

扱ってる銘柄も違ったりするのね。

自分のはじめたいと思ってる銘柄が無かったりしたら

モチベーションも下がっちゃうし^^

なので口座を開く前に調べておくといいね。

あとは、判定方法とペイアウト倍率に注意。

これで、どれだけ損益が出るか変わっちゃう＞＜

それに、銘柄を扱ってる数が多い方が範囲も広がっていいし。

勝ちやすい口座を開設しないと損だもの。

こういった事を踏まえて選べば大丈夫。

下準備がちゃんとしてないと、

なかなか勝てないもの。

次はいよいよ実践になったとき、

1秒、2秒が大事になってくるケースもあって

自分は気を抜かず、今というところでポジション！

しかし！

バイナリーオプション口座側の取るポジションが2秒送れたことで

値段が下がっていたら・・・

そんなの切ない。。

そんなこんなで、どこの口座かっていうのが

とっても重要だというお話。

頑張って一緒に勝ちましょう～。

（勝てるといいな^^;）

いいことあったらしいの。

とある女性とデートだったんだって！

男の子の友達だけどね。

薬剤師さんでとっても優しいの。

例えばワンちゃんが迷子だったら、

すぐに救助！

里親探しにチラシ作っちゃうような人。

ただぁ、若干のマザコンなんで30代半ばなのに独身なのね^^;

今度の彼女、そこんとこ理解してくれるかなぁ。。。

いい加減幸せになってほしいのよぉ。

デートもさ、緊張したみたいだから

ちゃんと話せたのかなとか、次の約束したのかなとか

こっちが気になっちゃうのよ～～。

男子とのお出かけが慣れてる子だったら

もしかしたら物足りなく感じちゃうかもしれないし。。。

ちゃんとそう！

仕事並みに段取り組んで、

1日の流れを決めてかないとね！始めのうちは。

浮ついてたから、そこまで詳しく聞かなかったけども。

来週会ったらまた聞こう☆

で、ちょっぴりのお節介してしまおう！

メールも送らないとダメだとか、

ちょっと強気で行ってみた方がいいとか（自分がそういう人が好きだから＞＜；）

次のデートはちょっと遠出してみなとかさ。

やだ～～～！

私の勝手な妄想になってるぅ？！

だって！

デートなんてしてないもの！

そう・・・・・・・

3年はしてない。。。

あ～ヤダヤダ！！！

友達がホント面白くて！

お正月にも会ったけど、同級生の会☆今年2回目～～。

そしたらね、

Ａ氏→「女をさぁ、」

Ｂ子→「女って言い方なに！」　この子、男子と常に対等の立場を求める。

Ａ氏→「女性を刺激して、どうにかこうにかする方法～。はい挙手して答えて～」

昼下がりの質問じゃないし、面白すぎる><

ランチから集まったけど、

絶対生ビールからみんな入るから、酔ってるんだけどね。

Ａ氏、狙ってる子がいるけど、

今のところどうにも出来ずにモヤモヤしてる様子――；

で、聞いてみると別にちゃんと付きあいたいとか、

結婚前提とかそんなことは全く頭に無くて、

ただただどうにかなりたいという、、

女の敵とでも言おうかしらねぇ。

きっと、とっても色気があって

男の子がそそられちゃうような、そんな子なんだろうなぁ。

凄く見てみたいけど、

年も若い子みたいで、27とか8？？とか言ってた。

軽く10個違うし・・・・・

こんなおっちゃん、相手にするのだろうか。。。

そうとうのテクニックを要するに違いない。

それが分からないから、

今日聞いたと思うけど；

だいたい、うちらの事を女と思ってないから

こんな質問するんだね！

あ～、なんかムカムカしてきたぁ！

ビール飲もぉ！！！

その時、当時の段取りを改めて確認した時に、

「その内容女性に合う？会話したこと無い部署同士だったら。。。」

と、今更のダメだしが。。

うちの会社は営業所も色々あるってのと、

工場の人たちも来るから、あえてみんなと仲良く出来るようにしよう！

てことで、部署対抗のイベントじゃなくって、

ごちゃ混ぜで競うようにしたのにぃ。

本番直前でのゴタゴタに、新年早々凹むこととなりました。。

自分も女だけど、違う部署の人って事だけで、

そんなに話づらいとか思ったことないんだけども、

お酒も入るし、和気あいあいと出来ると思い込んでいる訳ですが、

そんな方もいるんだろうな。。ｳﾝｳﾝ。

しかし、それを言い出した男性社員も、ある意味優しいってことか。

でも、今更言わないでほしかった～～。

さっさと打ち合わせを終わらせるつもりが、2時間やってたからな。

午前中、無くなっちゃった気分でございました。

さて、明日から通常の業務となります！

新年のあいさつ回りがめんどくさい^^;

社長とぉ、副社長とぉ、専務にぃ、

部長と課長かぁ、、、

頑張って作り笑顔をしなくてはね！

営業所だと、上司にあえて新年のあいさつするとか無いって事だから、

朝礼の時、一度にやればいいといつも思う、、、が、

そんなことを言う勇気も度胸も無くね。

頑張ろう～～～☆

あと、薬物治療、インスリン療法が必要になりまして。

食事だけ気をつけてたら治るとかじゃないから、

並行して薬物治療も運動することが多いの。

その中で、運動。

これって、どこでやればいいのでしょう。。っと思ってしまう。

できれば、インスリンとか薬物治療はしないで

なんとか改善したいものね。

運動をすれば、筋肉が維持出来て

筋肉がブドウ糖を吸収してくれるんだって。

基礎代謝もあがるしね！

いいことだらけだよ。

運動のタイミングは食後1時間くらいがいいってこと。

（横っ腹痛くなるかしら。。。私だと^^；）

てことでね、もう30歳になったら運動をする習慣をつけるようにしといたら良いのよ。

あっ、でも心臓に合併症がある方は運動は避けないといけないって。

私も、時々運動はするのね。

でも、今は怖くてなかなか外に行かないの。

とっても田舎で、街灯も薄～くて

こんな日が落ちるのが早い時期だと、本当にやれなくなる。

この前も、私の走るスピードより明らかに速い速度で

後ろから足音が近付いてきて、

（ヤバイ!!）って思うけど、自分が遅すぎてすぅぐ追いつかれ!

あまりの恐怖に私が“ピタｯ”と立ち止まった瞬間!

「こんばんは～！」

近所の学校の野球部の子だった・・・

それが数週間前。

以来やってません。。

小心者ですから、自分。。

みんなはどの程度、スマートフォンを使いこなしているんだろう・・・

そんな思いもありつつ、

出来る30代女子、改め、出来る風装いの30代～悲しみの行遅れ～

ということで^^；

初めての「ダウ」＆「リアルタイムデータ」の把握について。

色んなアプリがあって、全部確認し切れてないけど

口座も無料で開設出来ちゃうのね、アプリってば～。

こんなこと言って、全然詳しくないけどね「ダウ」

そろそろ一歩先に行きたい（時代に追いつきたい?!）願望から、

やっとのスマートフォンデビューと重なりまして、色々と勉強中ですゎ♪

数種類、画面構成とみたけど、

かなり見やすい！

何がいいんだろ！どこに聞いたらいいんだろ！

誰に聞いたら教えてくれるの～～！っといった具合>< ですがぁ・・

画面構成は、相当私に刺激を与えてくれるのね。

仕事でそんなことしたりするから、見た目の重要さとか

使う人がどうしたらそそられるのかとかね。

見た目使いにくそうだったら、手を付けないもんね。。

その点、本当にどのアプリが素敵。

ニュースの横にグラフがあると

情勢とともに変動してるのがよく分かるのね～。

ﾌﾑﾌﾑ。。。

今日も、仕事で頼まれごとありで

資産管理を一本化したいとさ。

総務がやってることと、我がシステム管理がＰＣの管理をしているのとを

総まとめにして、、、ま、また作る訳です。。。

さてさて、一体何で作る?!

Accessがい～な～。

Cobolとか心底向き合いたくない。。。

今日も別件で、フローとか項目の洗い出ししてる時点でど~でもよくなってくる・・・

誰か私を前向きにして下さい。。

どうしてやればいいのかな～と思ってるんだけども。

そんな中、高血圧と運動についてなんだけど、

有酸素運動が効果があるらしい～。

でも、有酸素運動ってどうやるのが正しいかって話だけど。

「1回で20分程度の運動を続けることが必要」なんだって。

内容は、ウォーキング、水泳、自転車なんかが良いんだけど、

水泳は時々行く。。ホントに時々 ^^；

最近は寒くてちょっと行ってないぞぃ。

ウォーキング、、、じゃなくて走ろうと思って、

大会にエントリーしようとして、、申込用紙取り寄せて、、記入せず終わった・・

そして、自転車。

これが一番苦手だな。。

この前、久しぶりに乗ったら左回りしか出来なかった。。

右怖いね～、なんでだろーー；

自転車だったら、通勤に毎日使うとことで

それが有酸素運動になるから、始めやすいって事。

その一番始めやすいはずの自転車が一番苦手となると、、

参るねぇ。。

やっぱり運動は毎日続けることが大切で、

軽く息が弾むような強度で行うことがポイント☆

激しすぎるのも長続きしないし、他のトコロ例えば

膝とか腰とか痛めるかもしれないから、かえって良くないんだょ。

適度な有酸素運動はコレステロールとか中性脂肪を減少させてくれて、新陳代謝も活発化しちゃう。その結果、血液がサラサラになって肺とか心臓が元気に働くから、血液の中に血圧を下げる物質が分泌されるのね。そうなると、高血圧を予防することが期待出来ちゃうの。いいことだらけじゃない?

やりたくなるよね！

高血圧が重度の場合は、いきなり運動するのはよくないから

病院の先生にちゃんと聞いた方がいいの。

だから、早めに自分で心掛けていければ一番いいね！

そんな自分になれますように☆~

いい年の私が親から渡されたものがある。。。。

カルピス社から出てるものだったよん。

なんでそんな心配をされてるかというと、

血液検査の結果を見られたから ~  ^ ^；

心配性だから余計なんだけどね。。

どうも、長期にわたる飲酒は血圧上昇の原因となる・・・

ってのが引っかかってるっぽい。

住んでる家は別なんだけど、時々実家に届いた荷物なんかを届けてくれるんだけど、その時目にした空き缶の量を見てから更に言われるようになってしまった。

で、そうなると言い訳したいからちょっと調べる訳なの。

そしたら、

「エタノール換算で男性20-30mL（日本酒1合，ビール中ビン1本，焼酎半合弱，ウイスキー・ブランデーダブル1杯，ワイン2杯弱に相当）／日以下，女性10-20mL／日以下に制限すべき」

男性でワイン２杯弱なの？！って事。

私の量は全然大丈夫なの！って言いたかったのに！

で、小心者だからそれを続けたらってのが気になりだすじゃない。。

高血圧症ということに気付かずそのままにしておくと動脈硬化を起こす、、

この動脈硬化によって心疾患、狭心症、脳出血、脳梗塞、腎臓病その他さまざまな合併症を引き起こす。。

。最悪の場合には、突然死なんてこともないとは言い切れない。。

凹むでしょ。。

そういう繋がりが出てくるのね。。

勉強にはなったけど、お酒止めれるのかな。。

禁酒について学ぶ事が先なのかもしれない・・

数か月前、ちょこっと体調を崩してしまったもので。。

 で、受付して最初に血圧を測るんだけどね。

 地味に、（私、血圧高めじゃないかしら。。）と思ってはいたの。

俗にいう、高血圧ですか？？

自分では、明らかに１０年前より高いのは分かるんだけど

高血圧の定義がいまいちだったからちょっと調べてみた。

数値で言えば130から140以上になると高血圧症で色々な治療をする対象になるらしい。。

私、毎回130は超えないと思うけど時には超える。。って感じ。

まずいえでしょ？？もうすぐでしょ？？

本気で心配になって、周りの人に血圧の数値について聞いちゃったもの。

みんな低いのね～。（私が高いとも言う）

症状も特にない場合が多いらしいし、自分で日ごろから気にしてるしかないのかしら。。（自分に甘い３０代です。。）

でもね、聞いたの。

白衣高血圧って言葉。

いつもは正常な血圧なのに、外来へ行くと血圧が高くなる状態のことなんだって。私？私それ？緊張で血圧が上昇しちゃうらしいけど、私相当のノミの心臓の持ち主だし、あり得ると思ってるんだけど。。

でも、それをどうやって証明したらいいんだろ。

家で測れる血圧計買うべきかい？

でも、白衣高血圧の人は将来本当の高血圧になる可能性が高いってなってて！結局怖いっていう。。その現実。。

明日の朝ごはん、青汁と牛乳とオリゴ糖にしよう。

それを、週の半分続けてみよう。

そしたら、自分の気持ちは少しだけ楽になるはず > <